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😊💪
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51.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 5日:
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2619 kcal
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脂質: 63.64g | たんぱく質: 94.86g | 炭水化物: 431.95g.
朝食: Belfoods ( Naget Ayam Stik ), Nasi Putih, Madu, Roti Gandum, Energen Rasa Jagung, Pisang. 昼食: Pisang, Belfoods ( Naget Ayam Stik ), Nasi Putih. 夕食: Telur Bebek Rebus, Tempe, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Belfoods ( Naget Ayam Stik ), Nasi Putih. 軽食/その他: Madu, Roti Gandum, Pisang, Mangga Kweni, Quaker Instant Oatmeal, HiLo Active Vanilla, Pisang. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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