2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.1 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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2037 kcal
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脂質: 78.05g | たんぱく質: 123.38g | 炭水化物: 219.42g.
朝食: Kiwi, Molico Iogurte Light Morango. 昼食: Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral, Estrogonofe de Frango. 夕食: Sadia Mussarela, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. 軽食/その他: Banana Prata, Piracanjuba Manteiga com Sal, Pullman Pão de Milho. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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