2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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1775 kcal
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脂質: 78.88g | たんぱく質: 68.75g | 炭水化物: 203.54g.
朝食: Selz Galletas de Salvado Light, Huevos Revueltos (Enteros, Cocidos). 昼食: Cacao Soul Chocolate 70% Cacao sin Gluten y sin Leche, Daily Jalea Diet, Colun Mantequilla, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Champiñones Blancos (Fritos), Verduras Salteadas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Super Pollo Pechuga Deshuesada. 夕食: Loncoleche Leche sin Lactosa Semidescremada, Colun Queso Crema Light, Selz Galletas de Salvado Light. 軽食/その他: Arcor Chocolate Blanco, Papas Fritas, Costa Bombones Carezza, Cerveza sin Alcohol. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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