2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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1530 kcal
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脂質: 68.38g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 106.42g.
朝食: Essential Nutrition Xilitol, Essential Nutrition Xilitol, Cafezinho, Queijo Meia Cura, Ovo Frito, Suco de Limão. 昼食: Skol Cerveja, Salada de Acelga, Turma da Mônica Maçã, Skol Cerveja, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). 夕食: Queijo Meia Cura, Cafezinho. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Piracanjuba Creme de Leite Gourmet, Abacate, B.Eat Tiger Nuts. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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