2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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1139 kcal
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脂質: 93.05g | たんぱく質: 49.26g | 炭水化物: 26.34g.
昼食: Sadia Linguiça Toscana, Queijo Parmesão (Ralado), Canela, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Café, Cebolas, Nestlé Creme de Leite. 夕食: Café, Copra Farinha de Coco (10g), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango, Cenouras, Queijo Parmesão (Ralado), Verde Campo Creme de Leite Fresco, Cebolas, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Selita Requeijão Tablete, Café. 軽食/その他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Nestlé Creme de Leite. もっと...
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週に1.2 kg減量中
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fernandafreitassilvaの体重の記録
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