2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
|
1067 kcal
|
脂質: 48.54g | たんぱく質: 44.11g | 炭水化物: 157.87g.
朝食: Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), Beef, Salt, Celery, Onions, Garlic, Spinach, Soybean Curd, HiLo Belgian Chocolate. 昼食: Tempe Goreng, White Whole Grain Corn Flour, Palm Vegetable Oil, Mustard Greens, Cauliflower, Carrots. 夕食: Oatmeal Cepat (1 atau 3 Menit), HiLo Choco Hazelnut, Wortel. 軽食/その他: Tahu Goreng, Pisang, Roti, Mangga. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|