2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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996 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 63.90g | 炭水化物: 21.62g.
朝食: Sadia Banha de Porco, Presunto Picado, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Café (Infusão). 夕食: Vinho Merlot, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 軽食/その他: Fiore Creme de Leite Fresco, AMMA Chocolate Orgânico 100% Cacau, Café (Infusão), Cashews Royale Castanha de Caju. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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