2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.3 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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484 kcal
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脂質: 21.59g | たんぱく質: 31.17g | 炭水化物: 44.08g.
朝食: Кабачки Жареные, Гарнец Льняная Мука, Чебаркульский Молочный Завод Бифидок 2,5%. 昼食: Чай с Лимоном, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Кабачки Жареные, Квашеная Капуста. 夕食: Творожная Запеканка, Хреновина, Картофель Отварной, Кролик Тушеный, Квашеная Капуста. 軽食/その他: Капучино. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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