2017年 11月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
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1794 kcal
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脂質: 77.50g | たんぱく質: 84.93g | 炭水化物: 196.84g.
朝食: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milsani Kaffeesahne 10%, Blaubeeren, Seeberger Nussmischung, Himbeeren, Kiwi, Pflaumen, Dattel, Gut & Günstig Haferflocken, Leinsamen. 昼食: Rotkäppchen der Leichte Camembert, Roggenbrötchen. 夕食: Parmesan (Hart), Cocktailtomaten, Basilikum, Lauchzwiebeln, Knoblauch, Rote Paprika, Gut & Günstig Norwegische Lachsfilets, Alnatura Natives Olivenöl Extra, Barilla Spaghetti N.5. 軽食/その他: Äpfel, Obstkuchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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