|
Всем привет. Наверно все худеющиее(в основном женщины) сталкивались с такой проблемой,что тело худеет с верху в низ,тоесть: лицо,грудь ,плечи и т д ? вопрос к тем у кого примерный рост 165 и более мене спортивное телосложение,при каком весе у вас наконец то стало видно,что уходит попец и ноги?
|
64.4 kg
これまでの減量分: 21.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 4日:
|
1413 kcal
|
脂質: 43.13g | たんぱく質: 132.57g | 炭水化物: 120.00g.
朝食: Большая Кружка Молоко 2,5%, Фермер- Центр Печенье Льняное на Фруктозе. 昼食: Котлеты из Куриной Грудки на Пару, Макфа Цельнозерновые Макароны, Bonduelle Овощная Смесь Маседуан. 夕食: Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Шоколад. 軽食/その他: Billa Яблоко Гренни Смит, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
у меня в свое время даже в 47 не ушли окончательно))) а мышц не стало совсем. сейчас смирилась с такой фигурой, просто занимаюсь и питаюсь без диких урезаний калорий. в моем случае точно тощая корова не лань))
2017年 11月 3日 投稿者: razor_dazzle
|
ну вот а уменя как получается,тощей никогда не была 55 предел и ниже не хочу. чтоб мышци не высохли спорт и белок. после родов растяжки и дряблость на ногах. зато верх норм уже и рельеф видать,но жопа😢
2017年 11月 4日 投稿者: катодолгуша
|
у меня только через 11 месяцев нормальные результаты в ногах пошли)) так что я ,наверно, не лучший советчик
2017年 11月 4日 投稿者: razor_dazzle
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|