2017年 10月 30日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 10月 30日:
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672 kcal
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脂質: 38.55g | たんぱく質: 33.25g | 炭水化物: 50.50g.
朝食: Café com Açúcar. 昼食: Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Omelete ou Ovos Mexidos. 夕食: Seara Linguiça Toscana, Sopa de Legumes. 軽食/その他: Nescau Nescau com Leite. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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