2017年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.9 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1690 kcal
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脂質: 83.67g | たんぱく質: 63.46g | 炭水化物: 170.06g.
朝食: Café, Trident Chiclete. 昼食: Tomates Cereja, Costeletas de Carne de Porco (Topo do Lombo, sem Osso), Ovo Mexido. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola, Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Salgadinho de Festa. 軽食/その他: Cacau em Pó (Não Adocicado), Nestlé Creme de Leite Leve. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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