2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 27.9 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1235 kcal
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脂質: 75.73g | たんぱく質: 70.47g | 炭水化物: 70.25g.
朝食: Açúcar Mascavo, Café (Infusão), Ovo Mexido. 昼食: Pepino Japonês, Beterrabas, Omelete, Cenouras. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Beterrabas. 軽食/その他: Batata Doce, Ovo Mexido, Café Brasileiro Café, Açúcar Mascavo. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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