2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 27 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1276 kcal
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脂質: 34.93g | たんぱく質: 27.34g | 炭水化物: 220.83g.
朝食: Banana Prata, Café, Mamão Papaia. 昼食: Cenouras Cozidas, Hellmann's Maionese, Hellmann's Maionese, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 夕食: Hellmann's Maionese Light, Batata Doce, Café, Café. 軽食/その他: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Pullman Pão de Forma, Kero Coco Água de Coco, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Clamel Doce de Abóbora. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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