2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.2 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 21.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
|
1928 kcal
|
脂質: 62.11g | たんぱく質: 88.27g | 炭水化物: 257.41g.
朝食: Избенка Творог Мягкий Малина, Яшкино Печенье Клубника, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Избенка Сыр Голландский, Русский Хлеб Хлеб Ржаное Чудо, Агуша Молоко 2,5%, Малиновка Изюм Кишмиш, Nordic Овсяная Каша. 昼食: ВкусВилл Сэндвич Ролл "Цезарь", Золотая семечка Масло Подсолнечное, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Котлета из Трески. 夕食: Избенка Творог Черника, Окское Яичный Белок, Избенка Ряженка 4%, ВкусВилл Сэндвич с Тунцом. 軽食/その他: Яблоки, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|