2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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2773 kcal
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脂質: 140.36g | たんぱく質: 58.39g | 炭水化物: 313.18g.
朝食: Ja! Würfelzucker, Kölln Knusper Schoko-Karamell, Milch 1,5%. 昼食: Landliebe Grieß Pudding - Himbeeren, Homann Metzger Fleischsalat, Mischkornbrot. 夕食: Aldi Brötchen, Ponnath Rote Wurst. 軽食/その他: Jacobs 3 in 1, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Lorenz Chipsletten, Red Bull Energy Drink. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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