2015年 08月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 08月 9日:
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1891 kcal
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脂質: 52.25g | たんぱく質: 214.22g | 炭水化物: 144.90g.
朝食: Papa Cocida, Pechuga de Pollo, Manzana, Herbalife Proteina, Herbalife Fórmula 1 Cookies & Cream. 昼食: Avena, Clara de Huevo, Dymatize Elite 100% Whey Protein, Carne, Hacendado Verduras al Vapor, SOS Arroz Blanco. 夕食: Evolution Isolate 100% Whey Protein, Brócoli, Tilapia (Pez). もっと...
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2519 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 59 分, 休憩 - 15 時間 31 分, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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Nery German Vera Peraltaの体重の記録
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