2012年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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144.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 64.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 3日:
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874 kcal
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脂質: 33.91g | たんぱく質: 54.90g | 炭水化物: 87.46g.
朝食: Hashed Brown Potatoes, Egg, Bacon, Coffee (Brewed From Grounds), Creamer - Hazelnut Powder, Sugar. 昼食: Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Other Vegetables Excluding Tomato and Carrots). 夕食: Select Harvest Light Vegetable Beef & Barley Soup. 軽食/その他: Apples. もっと...
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4546 kcal
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運動:
サーキットトレーニング - 20 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, デスクワーク - 8 時間, 休憩 - 7 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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