2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1080 kcal
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脂質: 21.28g | たんぱく質: 127.86g | 炭水化物: 93.74g.
朝食: Кофе с Молоком, Мак, Мёд, Изюм, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Приготовленная Брюссельская Капуста, Цветная Капуста, Судак Отварной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 夕食: Форель. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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