2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.9 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
|
4072 kcal
|
脂質: 62.00g | たんぱく質: 337.12g | 炭水化物: 540.07g.
朝食: BCAA Select, AAKG Shock, Impact Whey Protein Cookies & Cream, Glutamin, Magnesium, Zink, Omega 3, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate. 夕食: Rosenkohl, Banane, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Rosenkohl, Oryza Natur Reis. 軽食/その他: Natur Reis, Putenschnitzel, Gekochtes Ei. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|