2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.8 kg
これまでの減量分: 17.9 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1306 kcal
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脂質: 47.41g | たんぱく質: 55.09g | 炭水化物: 161.69g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Joghurt 0,1%, Honig, Leinsamen, Leinöl, Bio Sonne Chia Samen, Lidl Haferflocken, Äpfel, Milbona Skyr Pur. 昼食: K-Classic Putenschnitzel Paniert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Rahmgemüse Kohlrabi. 軽食/その他: Twix Twix (25g), Storck Knoppers. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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