|
Megaaaaa, trotz Urlaub bei meinen Eltern und ohne wiegen. Hab aber sehr auf Ernährung geachtet und mich jeden Tag min. 10.000 Schritte bewegt 😊. Würde sagen, läuft 💪
|
55.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
|
1387 kcal
|
脂質: 50.35g | たんぱく質: 154.93g | 炭水化物: 80.91g.
朝食: wasser, ingwer, zitrone, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kania Vegetarischer Brotaufstrich Pastasciutta, Philadelphia Balance, Gymqueen Queenella, Edeka Bio Mandelmus, Allfair Dinkel-Reiswaffeln. 昼食: Extra Natives Olivenöl, Balsamico, Champignons Frisch, Spreke Hähnchenfilets, Lidl Salat Mexicana. 夕食: gym queen flavour powder, esn casein, magerquark, wasser, ingwer, zitrone. 軽食/その他: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Monster Energy Ultra Red, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|