2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1050 kcal
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脂質: 33.89g | たんぱく質: 53.61g | 炭水化物: 136.03g.
朝食: Житня Лінія Хлеб, Комо Сыр Фамилия 30%, БКК Торт Киевский. 昼食: Творожная Масса с Курагой 5%, Красное Яблоко. 夕食: Мёд, Кекс с Глазурью или Начинкой (не Шоколад), Скумбрия Атлантическая, Картофель (без Соли, Отварной), Скумбрия Копченая. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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