2017年 11月 3日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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90 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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546 kcal
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脂質: 17.30g | たんぱく質: 51.17g | 炭水化物: 45.02g.
朝食: Herbalife Протеиновый Коктейль Дыня, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. 昼食: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Петрушка, Редька, Сердце Куриное, Чечевица Вареная. 軽食/その他: Агрокомплекс Йогурт Натуральный, Агрокомплекс Творог 5%. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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