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Jetzt schon Stillstand. Jetzt darf ich bloß nicht aufgeben! Ich gehe jetzt erst einmal nicht mehr auf die Waage und mache weiter.
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146.8 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 56.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1348 kcal
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脂質: 52.26g | たんぱく質: 46.31g | 炭水化物: 177.65g.
朝食: Orangensaft, Brunch Paprika Peperoni (20g), Lindenhof Gouda, Gurke (Geschält), Roggenbrötchen, Monin Caramel Sirup, Kaffee mit Milch. 夕食: Brunch Paprika Peperoni (20g), Kürbiskernbrötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Weizenbrötchen. 軽食/その他: Magnum Mandel, Delikato Mini-Brötchen Käse, Kaffee mit Milch. もっと...
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体重に変化ありません
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