2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
67.2 kg
これまでの減量分: 20.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
|
1263 kcal
|
脂質: 48.81g | たんぱく質: 67.64g | 炭水化物: 142.85g.
朝食: Зерница Булка Сдобная, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Кофе, Простоквашино Сливки 10%, Мёд. 昼食: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Зерница Булка Сдобная, Вареное Яйцо, Помидоры, Курица Вареная, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Простоквашино Твороженое Зерно в Сливках, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы. 軽食/その他: Простоквашино Сливки 10%, Яблоко Зеленое, Ананас. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|