2017年 11月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 3日:
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1000 kcal
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脂質: 78.08g | たんぱく質: 59.31g | 炭水化物: 16.42g.
朝食: 總統牌 奶油, Good Some 第一道冷壓椰子油, 西雅圖 極品濾掛咖啡. 昼食: 雞蛋（整個）, 鯖魚, 油菜, 豆芽菜. 夕食: 雞湯底, 雞大腿肉, Costco 蘿蔓心, 宗家府 韓式泡菜-白菜切塊, Amber 牛五花肉片. 軽食/その他: 檸檬. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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