2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 60.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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442 kcal
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脂質: 19.84g | たんぱく質: 49.52g | 炭水化物: 16.53g.
昼食: Alface, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Café com Leite Desnatado, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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