jasonfahyの日記, 2012年 05月 3日

2012年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）

100.6 kg これまでの減量分: 8.3 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 3日:

2563 kcal

脂質: 81.18g | たんぱく質: 96.08g | 炭水化物: 370.98g. 朝食: Special K Red Berries Cereal, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Chicken Parmigiana, Grapes. 夕食: Panago Classic - Medium, Thin Crust. 軽食/その他: Dairy Milk Fruit & Nut. もっと...

2845 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 20 分, 休憩 - 14 時間　 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に7.3 kg減量中


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