2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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1448 kcal
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脂質: 48.21g | たんぱく質: 52.73g | 炭水化物: 209.81g.
朝食: Le Maten Preli Ciock, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato, Miele. 昼食: Uva, Pere, Clementine, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Carciofi Fritti, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Comune. 夕食: Balocco Ciambelle, Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato. 軽食/その他: Noci. もっと...
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1992 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 3 分, 料理 - 40 分, 運転 - 25 分, テレビで見る - 4 時間 15 分, 立つ - 50 分, 睡眠 - 9 時間 50 分, 休憩 - 4 時間 17 分, 座る - 1 時間 20 分, 読む - 1 時間 20 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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