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Mühsam ernährt sich der Nikolaus... 🎅😃
Habt einen vorbeifliegenden Donnerstag, dann ist bald Wochenende!
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69.5 kg
これまでの減量分: 29.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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848 kcal
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脂質: 19.22g | たんぱく質: 83.03g | 炭水化物: 60.83g.
昼食: Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild, Dornfelder, Mani Bläuel Griechisches Bio Olivenöl Nativ Extra, Wildschweinfleisch, Spielberger Bauernspätzle Gekocht Korrekt Berechnet. 夕食: Edeka Zitronensaft, Eiklar, Aldi Bio Fettarmer Joghurt Mild. もっと...
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2737 kcal
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運動:
家事 - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, クロストレーナー - 1 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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 コメント
Wünsche dir auch einen schönen, kurzen Donnerstag! 🙋
2017年 11月 2日 投稿者: Monesa70
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Wünsch ich dir auch 😁
Heute ist schon zur Hälfte geschäfft 👌🏻😊
2017年 11月 2日 投稿者: Kameko94
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Wünsche auch noch einen schönen Donnerstag🙂
2017年 11月 2日 投稿者: ChipBobo
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... ist schon so gut wie verflogen. Wünsche ich dir auch.
2017年 11月 2日 投稿者: Cocktailnase
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Bremsen....ich brauch kein schnelles WE ich hab frei.
2017年 11月 2日 投稿者: marcothebrain
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Doch! Schnell schnell! Ab morgen Mittag hab' ich doch zwei Wochen Urlaub! 😄
2017年 11月 2日 投稿者: Luise Freiheit
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Dann genieße den Urlaub und hab viel Spaß 🍀🌞😉👍💜
2017年 11月 2日 投稿者: *Skorpion-Queen*
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Einen ganz tollen Urlaub wünsche ich Dir. Und wenn Du zurück bist, habe ich Urlaub.
2017年 11月 2日 投稿者: enduroengel
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2017年 11月 2日 投稿者: 24Shana
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Liebe Luise, sei brav im Urlaub, aber nicht allzu brav!
2017年 11月 2日 投稿者: Alois007
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Ich freu mich einfach mit Dir, liebes Luischen!
2017年 11月 2日 投稿者: Alois007
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2017年 11月 2日 投稿者: Viviace
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Schönes WE, Marco und einen tollen Urlaub, Luise! 😘
2017年 11月 2日 投稿者: Sonnenkindl
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Heute Mittag beginnt dein Urlaub. Hab eine tolle Zeit und nutze sie für das Laufen.
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das wird nur Mut. ist doch gut.
2017年 11月 3日 投稿者: hexe.mb
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