2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.2 kg
これまでの減量分: 3.5 kg.
残り: 4.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
|
3235 kcal
|
脂質: 80.55g | たんぱく質: 209.48g | 炭水化物: 399.78g.
朝食: Hellmann's Maionese, Peito de Frango Cozido (Thiago), Quaker Aveia em Flocos, Toddy Achocolatado. 昼食: Hellmann's Maionese, Clara de Ovo, Peito de Frango Cozido (Thiago), Pão Francês Thiago. 夕食: Pão Francês Thiago, Toddy Achocolatado, Italac Leite Integral, Clara de Ovo, Yoki Milho para Pipoca. 軽食/その他: Sadia Mussarela, Toddy Achocolatado, Quaker Aveia em Flocos. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|