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Hoje vou de white day
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66.5 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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786 kcal
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脂質: 34.83g | たんぱく質: 67.91g | 炭水化物: 45.40g.
朝食: Chá Verde, Clara de Ovo, Godam Requeijão Light. 昼食: Quaker Farelo de Aveia, Molico Leite Desnatado, Godam Requeijão Light, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Frescatto Kani Kama, Perdigão Steak. 軽食/その他: Chá Verde, Frescatto Kani Kama. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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