2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 66 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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1135 kcal
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脂質: 72.01g | たんぱく質: 73.42g | 炭水化物: 39.06g.
朝食: Zwagerman Gerookte Achterham, AH Grillworst met Kaas. 昼食: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, AH XXL Champignons, AH Courgette. 夕食: Zero Noodles Zero Noodles, Conimex Ketjap Manis, De Zaanse Hoeve Crème Fraiche, Calvé Pindakaas (15g), AH Gerookte Spekreepjes, AH Thaise Roerbakmix, AH Hollandse Roerbakgroente. 軽食/その他: Zaanse Mayonaise, AH Gerookte Achterham. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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