2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.5 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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637 kcal
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脂質: 25.47g | たんぱく質: 38.49g | 炭水化物: 57.43g.
朝食: Butter, Aldi Allgäuer Weichkäse, Ikea Knäckebröd Råg, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik. 昼食: Reis Poliert, Gekocht, Knorr Sauce Hollandaise Light, Buko Balance 17%, Rama Rama Culiness, Real Quality Schollenfilets Natur, Gut & Günstig Kaisergemüse. 夕食: Gut & Günstig Kräuter Dressing, Strauchtomaten, Netto Feldsalat Mix, Gutes Land Hirtenkäse, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Radieschen, Butter, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet in Aspik, Harry Vital + Fit Brot (56g). もっと...
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週に0.1 kg減量中
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