2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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1188 kcal
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脂質: 46.46g | たんぱく質: 68.03g | 炭水化物: 138.50g.
朝食: Herbal Tea, Coffee (Brewed From Grounds), Black Pepper, Sea Salt, Skinless Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin), Cream (Half & Half), Butter, Cooked Spinach (from Fresh), Baked or Broiled Salmon. 昼食: Herbal Tea, Pickles, Beets, Onions, Avocados, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Mixed Salad Greens. 夕食: White beans and mushrooms in tomatoe sauce. 軽食/その他: Organic Fields Organic Black Chia Seeds, Now Foods Organic Spirulina Powder, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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