2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.3 kg
これまでの減量分: 23.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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1304 kcal
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脂質: 32.89g | たんぱく質: 57.87g | 炭水化物: 135.82g.
朝食: Maribel Abrikozen Jam Light, Lidl Magere Franse Kwark. 昼食: Bruine Boterham, Oliehoorn Currysaus, AH Zoetzure Augurken Schijven, De Zaanse Hoeve Belegen 30+ Kaas, AH Ossenworst. 夕食: AH Biologische Volkoren Penne Rigate, Kania Hot Chili, AH Mix Voor Macaroni en Spaghetti, AH Tomatenpuree Dubbel Geconcentreerd, AH Sugo Pastasaus Pikant, AH Crispy Maïskorrels, AH Macaroni Spaghetti Groente, AH Rundergehakt Mager. 軽食/その他: AH Geslagen Room Light, Rode Tafelwijn, Rode Tafelwijn, Gelatine, Maria, Magere Franse Kwark, Roomboter Ongezouten, Doosjevol Mango Stukjes, Wasa Sandwich Cream Cheese. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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