2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
|
1391 kcal
|
脂質: 103.82g | たんぱく質: 105.57g | 炭水化物: 15.45g.
朝食: Sweet Grape Tomate-Uva, Manteiga (com Sal), Porto Alegre Mussarela Light, Sadia Salaminho, Ovo Cozido. 昼食: Perdigão Linguiça Calabresa, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 夕食: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Perdigão Tender de Chester, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 軽食/その他: Polenguinho Pocket, Santa Helena Amendoim. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|