2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.8 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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642 kcal
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脂質: 36.42g | たんぱく質: 49.18g | 炭水化物: 30.39g.
朝食: Herbalife Chá Verde, Herbalife Fiber Concentrate, Herbalife Chá NRG, Herbalife Shake de Cookies & Cream, Herbalife Chá Verde e Chá Preto. 昼食: Limão, Espinafre, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). 軽食/その他: Azeite de Oliva Extra-Virgem. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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