2017年 11月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
124 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 43.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
|
2473 kcal
|
脂質: 98.70g | たんぱく質: 124.88g | 炭水化物: 274.18g.
朝食: Растительное Масло, Белый Хлеб, Летний День Молоко 3,2%, Atech Nutrition Протеин. 昼食: Щедрые Хлебцы Гречневые, Куриная Грудка Отварная, Maggi Заправка для Борща, Свеклы, Растительное Масло, Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Лук, Капуста Белокочанная. 夕食: Карат Нежный Творожный Сыр Violette с Огурцами и Зеленью, Щедрые Хлебцы Гречневые, Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Майонез, Хлебзавод 28 8 Злаков, Суп с Фрикадельками. 軽食/その他: Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Активиа Йогурт с Черносливом, Леовит Кофе Капучино, Кофе, Кампина Сливки 10%, Укроп, Зеленый Лук, Растительное Масло, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Морковь, Лук, Капуста, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая). もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|