2017年 11月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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60.2 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 2日:
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1142 kcal
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脂質: 47.68g | たんぱく質: 39.28g | 炭水化物: 141.40g.
朝食: Чай с Сахаром, La Pina Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Плов с Говядиной. 軽食/その他: Яблоко, Snickers Батончик, Кофе с Сахаром. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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