2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 26 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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2429 kcal
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脂質: 168.80g | たんぱく質: 175.46g | 炭水化物: 51.22g.
朝食: Crioulo Queijo Minas Padrão. 昼食: Tomates, Abóbora Japonesa, Pernil Assado, Ovo Cozido. 夕食: Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Sococo Coco Ralado. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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