2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.8 kg
これまでの減量分: 20.7 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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1036 kcal
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脂質: 61.58g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 30.63g.
昼食: Sadia Presunto Cozido Magro, Carne de Porco, Pão Francês sem Miolo. 夕食: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). 軽食/その他: Veritá Bolo de Cenoura Low Carb, Hellmann's Maionese Light, Almanara Pão Sírio, Aurora Salame. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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