2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.1 kg
これまでの減量分: 20.4 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
|
1568 kcal
|
脂質: 65.44g | たんぱく質: 132.51g | 炭水化物: 112.55g.
朝食: Great Value 100% Vegetable Juice, Egg White. 昼食: Swiss Cheese, Snack Cracker, Chicken or Turkey Rice Soup (Home Recipe). 夕食: Thousand Island Salad Dressing, Tomatoes, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Broccoli. 軽食/その他: Luna Luna Bar - Cinnamon Almond Swirl, Almonds, Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Now Sports Whey Protein Isolate, Ovaltine Rich Chocolate Mix, Milk (Nonfat). もっと...
|
週に1.2 kg増量中
|