2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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788 kcal
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脂質: 46.12g | たんぱく質: 20.25g | 炭水化物: 71.55g.
朝食: Coffee, Toasted White Bread, Unsalted Butter Stick. 昼食: Lay's Wavy Original Potato Chips, Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coffee. 夕食: Bologna and Cheese Sandwich with Spread, Coca-Cola Diet Coke. もっと...
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2222 kcal
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運動:
浴びる - 15 分, Making the bed - 10 分, Writing - 1 時間, 座る - 4 時間, 休憩 - 10 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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