2012年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.3 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 05月 3日:
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1861 kcal
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脂質: 79.97g | たんぱく質: 96.36g | 炭水化物: 197.01g.
朝食: Prosciutto Crudo, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Yogurt Intero al Naturale, banana. 昼食: olive oil, red pepper, vermicelli, Chicken breast. 夕食: Pop Corn Bianchi Cotti con Olio, Uva di tipo Europeo, Gallette di Riso Integrali ai Multicereali, Salsa di Soia (Shoyu), Avocado, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro). 軽食/その他: nussecke, cappuccino. もっと...
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2914 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, ローラーブレード - 1 時間, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 休憩 - 5 時間, 家事 - 5 時間, デスクワーク - 2 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7 kg減量中
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