2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.1 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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981 kcal
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脂質: 76.74g | たんぱく質: 49.60g | 炭水化物: 24.10g.
朝食: Selita Requeijão Tablete, Sadia Presunto Cozido Magro, Canela, Ovo Frito, Café, Manteiga (com Sal), Verde Campo Creme de Leite Fresco. 昼食: Tomates, Ovo Frito, Calabresa, Repolho-Roxo, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Manteiga (com Sal), Cebolas, Café. 夕食: Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Verde Campo Creme de Leite Fresco, Calabresa, Manteiga (com Sal), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Ovo Frito, Café. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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fernandafreitassilvaの体重の記録
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