2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.6 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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432 kcal
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脂質: 22.75g | たんぱく質: 34.48g | 炭水化物: 25.06g.
朝食: Piraquê Biscoito Água Gergelim, Tirolez Creme de Ricota Light. 昼食: Qualitá Tomate Grape, Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Gorgonzola, Alface, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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