2017年 11月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
98.5 kg
これまでの減量分: 15.5 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
|
896 kcal
|
脂質: 43.06g | たんぱく質: 56.94g | 炭水化物: 65.98g.
朝食: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Walmart Queijo Mussarela, Itambé Creme de Leite Leve, Omelete ou Ovos Mexidos. 昼食: Tomates, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Bife de Fígado, Arroz Branco. 軽食/その他: Itambé Creme de Leite Leve, Cafezinho. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|