2017年 11月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.2 kg
これまでの減量分: 28.5 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 11月 1日:
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1392 kcal
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脂質: 48.45g | たんぱく質: 61.95g | 炭水化物: 184.67g.
朝食: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Muscle Milk Pro Series 50. 昼食: Nabisco Belvita Sandwich Peanut Butter Breakfast Biscuits, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. 夕食: Brown Sugar, Butter, Cream Of Wheat, 2% Fat Milk. 軽食/その他: Hershey's Mr. Goodbar Miniatures. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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